Et nyt år betyder nye chancer, men også nye mål og nye løb. Hør eliteløber Thijs Nijhuis’ bedste råd til at planlægge sin løbesæson.
Udvælg et hovedmål
For at opnå en vellykket sæson, hvor man får mest muligt ud af ens arbejde, er det vigtigt at have en sæsonplan, hvor man på forhånd udvælger sig nogle løb. Det handler i første omgang om at bestemme sig for nogle løb, som man vil satse fuldt ud på. Det kunne være en god marathon i foråret, derefter en hurtig 5-10K om sommeren, efterfulgt af et mål i efteråret, som Copenhagen Half Marathon eksempelvis. Dette er blot et forslag. For det unikke og fede ved at løbe er netop, at man selv vælger sine mål alt efter, hvad man vil, kan og magte...
