fbpx

Allan Dario lader altid de andre styre den første halvdel af et løb. Når tidspunktet er rigtigt, gør han sit ryk og dropper alle de uskrevne gentleman-regler.

Hvordan forbereder du dig til løbet i ugerne op til?
Fjorten dage før race-day har jeg en lang tempotur, som er det sidste lange pas inden løbet. Den lange tempotur bliver løbet i marathontempo eller lidt hurtigere. For mig handler det mest om det mentale, og det er vigtigt for mig at føle
Jeg står op og spiser morgenmad, som altid består af tre burgerboller uden pålæg og to kopper sort kaffe.
mig stærk, før nedtrapningen begynder. Så kan jeg bedre slappe af de sidste 14 dage, hvor der så er fuldt fokus på at blive frisk igen. ...