fbpx

Læs her, når coach og tidligere eliteløber Henrik Them fra Sparta deler sine bedste tips og råd til at løbe Copenhagen Marathon.

Med din erfaring inden for marathonløb ved du om nogen en masse om, hvor meget den rigtige strategi betyder. Hvad lægger du som træner vægt på ved en strategi til et marathon og ens ‘gameplan’?
Et marathonløb handler om at være ordenligt forberedt. Har du trænet fornuftigt op til løbet, er chancen til stede for at få et godt løb. Det specielle ved marathondistancen er, at det først bliver hårdt efter 30 km, hvis du holder din plan med ikke at løbe for hurtigt i starten. Det gør, at du har rigtig lang tid til at komme ordenligt i gang med løbet i skarp modsæt...