Din kropstemperatur er over middel, sveden pibler frem og dine led er ømme. Kort sagt – du kan mærke, at du er ved at blive syg. Men hvad er bedst: At løbe en tur eller hvile sig under dynen? LøbeMagasinet har undersøgt spørgsmålet nærmere, og giver dig her et par gode råd med på vejen.
#1 Først og fremmest: brug din sunde fornuft, og lyt til din krop. Dette råd kan i langt de fleste tilfælde hjælpe dig med spørgsmålet om, hvorvidt en løbetur er en god idé eller ej. Hvis hovedpinen er altoverskyggende, halsen ru og trætheden ikke er til at tage fejl af, så kræver din krop hvile for at blive klar igen.

#2  En let forkølelse og et par nys indimellem skal ikke forhindre dig i at løbe. Under...