En af de største faldgruber for nyudklækkede løbere er “løberblindhed”. Det forklarer løbetræner Rune Darling, der her giver dig en række gode råd til, hvordan du bedst kommer i gang med at løbe.
Det bedste begynderprogram til dig
Nettet bugner med løbeprogrammer for nye løbere. Hvordan pokker finder du det helt rigtige program for lige netop dig? Det kan siges ganske kort – det gør du ikke. Ingen af de løbeprogrammer du finder på nettet eller får anbefalet er skræddersyet til lige præcis din aktuelle form og dit fysiske niveau.

Løbeprogrammer på nettet er designet til at ramme bredest muligt, og er du ikke som folk er flest, så harmonerer programmet ikke med dine behov og formåen. Såda...

Du er uautoriseret til at se denne side.