fbpx

Der findes et hav af udrensningskure og detox-kure på markedet, og særligt i diverse kvindemagasiner finder man råd til vægttab og udrensning. Ernæringsekspert Camilla Spagner ser nærmere på fordele og ulemper for løbere.
Flere vægttabskure anbefaler, at man skærer ned på sit daglige kulhydratindtag, og som følge heraf overdriver mange og dropper helt de fleste kulhydratkilder.
Der er mange kure at vælge imellem. Nogle kure er mere ekstreme end andre og byder på mange restriktioner, så man kun indtager fx grøn te eller grapejuice i op til flere dage eller endda uger, mens andre anbefaler at fjerne bestemte madvarer fra kosten. I disse tider er særligt kulhydraterne truede.

Flere vægttab...