Mentaltræning

Hjernen – din indre bremseklods

For abonnenter
Du tænker på hjerte, kredsløb og muskler, når du skal forberede dig på at præstere den sublime marathontid. Det er langt fra hele sandheden for at bli...

Vejen til motivation handler om målet

For abonnenter
Når regnen siler ned, er det i mange tilfælde ikke en løbetur, der lokker mest. Når vi så er nogle, der trækker i løbetøjet alligevel, skyldes det, at...