Tips og råd

Forbedre dit løb med et smil

Kan det at smile forbedre dit løb? Undersøgelse svarer ja til dette, men hvordan kan det lade sig gøre? At løbe består både af en fysisk og psykisk udøvelse, idet kroppen skal arbejde for at flytte kroppen, men...

Må jeg løbe, når jeg er syg?

For abonnenter
Din kropstemperatur er over middel, sveden pibler frem og dine led er ømme. Kort sagt – du kan mærke, at du er ved at blive syg. Men hvad er bedst: At løbe en tur eller hvile sig under dynen? LøbeMagasinet har ...

Aquajogging

For abonnenter
Begrebet aquajogging vækker genkendelse hos de fleste eliteløbere, som ofte anvender den alternative træningsform i skadesperioder. Langt mindre udbredt er aquajogging blandt os motionister, men hvorfor i grund...
Sund kost til løb - vægttab og hverdag

Kur – vejen til et bedre løb?

For abonnenter
Der findes et hav af udrensningskure og detox-kure på markedet, og særligt i diverse kvindemagasiner finder man råd til vægttab og udrensning. Ernæringsekspert Camilla Spagner ser nærmere på fordele og ulemper ...

Snør dine problemer væk

For abonnenter
Selvom du har været nede i løbebutikken og testet adskillige modeller på løbebåndet, så kan det være, at dine nyerhvervede løbesko alligevel ikke føles helt så perfekte, som du forventede. Men inden du slukøret...

Spis rigtigt – og løb bedre

For abonnenter
Vi løbere er gode til at få plottet løbeture ind i kalenderen, men mange planlægger ikke måltiderne og glemmer at drikke nok i løbet af dagen. Her er et par gode råd til at hjælpe dig med indtaget. (mere&hel...