Sportsernæring

Elektrolytter og løb – alt du bør vide

For abonnenter
Du har hørt det mange gange. Bananer er rige på kalium, og du skal sikre dit saltindtag, når det er varmt. Du har nok også hørt, at en af fordelene ve...

Få nok D-vitaminer som løber!

For abonnenter
Årsagen til smerter i foden eller slid på hoftebenet behøver ikke at findes i forkert løb eller dårlig træning – det kan ganske enkelt skyldes, at du ...