fbpx

Styrketræning for løbere behøver ikke nødvendigvis foregå i et træningscenter. Der er rig mulighed for at styrke løberkroppen med ganske få midler, og så kan træningen klares i egen baghave. Vi tog derfor på besøg hos Jacob Juul Hastrup, der dagligt styrketræner i egen have for at styrke løberkroppen.

Han har løbet nogle af de største og mest legendariske ultraløb i verden. En del af succesen grundlægges bogstaveligt talt i egen baghave, hvor Jacob Juul Hastrup dagligt styrketræner ved at løfte dæk, kravle i reb, svinge med kettlebells og slæbe på tunge vanddunke og sandsække. Filosofien er, at hvis man vil være en god og stærk løber, skal man passe sin styrketræning.
I haven er det ku...