Hvor meget betyder det med en mentalstrategi for dit marathonløb? Få de bedste råd fra sportspsykologisk konsulent Anders Flemming Bendixen fra Team Danmark.

Kan du sige noget om, hvor vigtigt det er at have en ‘mentalstrategi’ i forhold til et marathonløb?
Det er enormt betydningsfuldt at have en mental strategi. Det forbedrer både oplevelsen undervejs og præstationens slutresultat. Brug dine egne erfaringer eller snak med andre, som har løbet, så du får et godt indtryk af, hvad der venter dig. Så kan du bedre lave en strategi for, hvordan du mentalt vil håndtere de situationer, som opstår.

Har du nogle gode råd til, hvordan man mentalt kan forberede sig på at løbe langt? Både ind...