fbpx

Læs om fordele og ulemper ved løbebåndet og få tips til træningen på bånd.  

En mest åbenlyse fordel ved løbebåndet er vejrsituationen. Det handler ikke kun om motivationsfaktoren, men også hvad vejret bringer med sig.

Løbebåndet letter ligeledes intervaltræning, som kræver en præcis fart og præcis distance, hvilket er svært at holde øje med på vejen. Nogle GPS-ure kan være hjælpsomme, men er stadig ikke ligeså præcise som løbebåndet. Det er ved udendørs løb også en risiko, at man taber fart, når man bliver træt, uden at lægge mærke til det, mens løbebåndet kræver, at du holder farten.

Omvendt er båndet også godt til de langsomme løb, der er nødvendige, for at musklerne kan slappe...