Sådan optimeres din løbeteknik

For abonnenter
Måden du løber på, kommer helt tilbage fra din barndom, og når du først er blevet voksen, kan det være svært at rette dit bevægelsesmønster og bygge en ny løbestil op. Du kan dog gøre rigtig meget for at optime...

Tips til træning på løbebåndet

For abonnenter
Her er et par gode råd til, hvordan du får optimal udnyttelse af løbebåndet. Rådene kan bl.a. hjælpe med at holde en høj skridthastighed på løbebåndet – skridthastigheden bliver en mere bevidst del af din træni...

Kom bag løbefilmen 2,7

Vi har talt med Cille Hannibal om filmen 2,7, som handler om det komplicerede forhold mellem de to løbesøskende Maria og Sara Sig Møller, hvor konkurrencen imellem dem er blevet altoverskyggende, og skaderne sp...
Sund kost til løb - vægttab og hverdag

Kur – vejen til et bedre løb?

For abonnenter
Der findes et hav af udrensningskure og detox-kure på markedet, og særligt i diverse kvindemagasiner finder man råd til vægttab og udrensning. Ernæringsekspert Camilla Spagner ser nærmere på fordele og ulemper ...