Forebyg skader med yin yoga

Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og kan f...

Træn med dine børn

Det kan være svært at finde tid til både træning og kvalitetstid med børnene. Men det findes der faktisk en løsning på, for hvorfor ikke kombinere de ...