Bliv klogere på de elementer du unægteligt vil opleve under et marathon. Kim Petersen kaster lys over blandt andet udtømte sukkerdepoter og hjælper dig til bedst muligt at komme igennem den berømte og berygtede distance.
Kampen mod sig selv
Et marathonløb kræver store mentale og fysiske ressourcer, uanset om man er eliteløber eller almindelig motionist, og det er en stor fordel, hvis man kender til de processer kroppen gennemgår undervejs. I løbet af et marathonløb udtrættes kroppen. For mange løbere betyder dette en kraftig sænkning af løbetempoet og måske bliver det endda nødvendigt at holde regelmæssige gåpauser under marathonløbet.
En stor del af fascinationen ved et marat...
