*

Mangler billede

Bakkeløb – kors, hvor er det effektivt!

Vil du være en hurtigere løber på stort set alle distancer, skal du benytte bakkeløb i træningen. Erfaring og forsøg med bakkeløb har vist høj effekt på løbehastigheden. Sagt på en anden måde vil du være en hur...

Hold dig fit i julen

Det kan være svært at presse træningen ind i en tætpakket decemberkalender. Vi leverer her et bud på, hvordan du med 4 nemme øvelser kan holde dig fit i julen. (mere…)...

Steve Prefontaine – Myten Om Pre

Prefontaine måtte på tragisk vis lade livet i en tidlig alder og anses nu som løbeverdenens svar på James Dean. Han var en muse på løbebanen og en pioner, der var banebrydende for en personlig måde at inspirere...

Bliver de interaktive løbestier brugt?

Det spørgsmål har Idrættens Analyseinstitut stillet i en evaluering af tre danske initiativer, som har til formål at inspirere flere til en aktiv hverdag. Men får de mange nye stier og aktivitetspladser reelt d...