I FOKUS: Trailrunning

Løb på små stier i naturen udfordrer motorikken,styrker fysikken og skærper dine sanser. LøbeMagasinet ser nærmere på en trend,der gør dit løb sundere, sjovere og sejere! (mere…)...

Morgenmad – vigtigt for løbere

Når du vågner om morgenen, er det lang tid siden, du sidst har spist. Dit blodsukker er lavt, og det betyder, at kroppen har mindre energi at bruge af. Hvis du ikke spiser noget, får du svært ved at koncentrere...

10 tips til at få en god søvn

  Alt for mange løbere undervurderer betydningen af at få tilstrækkeligt med søvn. En god nattesøvn giver os ikke blot energi til den kommende dag, den er også livsnødvendig for vores helbred på læn...
Råd til løb i sommervarmen

Løb i sommervarmen

Varme temperaturer kan påvirke dit løb negativt. Men du behøver ikke stille løbeskoene i skyggen sommeren over. Følg disse forholdsregler og løb uden hedeslag og dehydrering.   (mere…)...

Kreatin – good, bad or evil?

Der findes en lang række tilskud, som man mener kan fremme præstationen for løbere og andre sportsfolk. Et af disse er kreatin, som flere motionister er begyndt at bruge uden måske helt at vide, hvordan det vir...